Тревожные состояния
Все мы иногда тревожимся: перед экзаменами, выходом на новую работу или встречей с семьей партнера, думая о своем будущем или мировом порядке. Тревога – нормальная реакция, но у кого-то она проходит, а у кого-то длится долго и мешает жить.Депрессивные состояния
В сложные периоды своей жизни каждый человек может испытывать уныние, печаль, подавленность, чувство безысходности и безразличия. Однако в норме подобные эмоции и чувства, как естественные реакции на травмирующие психику события, со временем ослабевают и состояние человека нормализуется без специального лечения. Иначе дело обстоит при депрессиях, являющихся психическими расстройствами, которые отличаются от естественно-физиологических реакций большей интенсивностью, особой тяжестью переживаний и стойкостью проявлений. Истинные депрессии редко проходят сами собой и требуют лечения.О суициде
Говорить о самоубийстве и страшно, и стыдно, и не принято. Долгое время суицид был осуждаем и порицаем обществом. Многие века считалось, что самоубийство могут совершить только душевно больные люди. В некоторых религиях самоубийство рассматривается как «провал» веры и грех. В ряде стран суицид был запрещен на законодательном уровне. К примеру, в Англии подобный закон был отменен только в 1961 году.Неконтролируемые вспышки гнева
Гнев – это естественная эмоциональная реакция человека, система реагирования, которая выполняет адаптивную функцию, помогая нам выжить и защитить себя в опасных ситуациях. Следовательно, определенное количество гнева нам необходимо для выживания. Однако, гнев становится проблемой, если он возникает слишком часто, выходит из-под нашего контроля, когда он не адекватен ситуации или в результате агрессивного поведения причиняется моральный или физический вред самому себе или окружающим. Эмоция гнева может выражаться от умеренного раздражения до сильной злости или приступа ярости.
Ментальное здоровье
Психическое здоровье (ментальное здоровье) — согласно определению Всемирной организации здравоохранения, это состояние благополучия, при котором человек может реализовать свой собственный потенциал, справляться с обычными жизненными стрессами, продуктивно и плодотворно работать, а также вносить вклад в жизнь своего сообщества. В этом позитивном смысле психическое здоровье является основой благополучия и эффективного функционирования для человека и для сообщества.
Всемирная организация здравоохранения выделяет следующие критерии психического здоровья:
Кризисы взрослой жизни
В жизни каждого человека есть определенные этапы развития и изменения его личности. Вначале это так называемые «кризисы развития», о которых написано много книг по детской психологии, но на этом кризисные моменты в нашей жизни не заканчиваются, а лишь продолжаются.
О них, как правило, не так часто упоминают, в основном, затрагивая кризис середины жизни (или кризис или 40 лет), обходя очень важные и не менее сложные остальные этапы взросления человека.
